Thực phẩm không thể chữa khỏi hoặc thậm chí điều trị bệnh vẩy nến, nhưng ăn uống tốt hơn có thể làm giảm các triệu chứng của bạn. Những năm thay đổi lối sống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh vẩy nến và giảm bùng phát:
Thừa cân
Nếu bạn thừa cân, giảm cân có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Giảm cân cũng có thể làm cho phương pháp điều trị hiệu quả hơn. Nó không rõ ràng làm thế nào trọng lượng tương tác với bệnh vẩy nến, vì vậy ngay cả khi các triệu chứng của bạn vẫn không thay đổi, giảm cân vẫn còn tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.
 |
| Thừa cân làm tăng nguy cơ mắc bệnh vảy nến |
Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim
Giảm lượng chất béo bão hòa của bạn. Chúng được tìm thấy trong các sản phẩm động vật như thịt và sữa. Tăng lượng protein nạc của bạn có chứa axit béo omega-3, chẳng hạn như cá hồi, cá mòi và tôm. Nguồn thực vật của omega-3 bao gồm quả óc chó, hạt lanh và đậu nành.
Tránh thực phẩm kích hoạt bệnh
Bệnh vẩy nến gây viêm. Một số loại thực phẩm cũng gây viêm. Tránh những loại thực phẩm đó có thể cải thiện triệu chứng. Những thực phẩm này bao gồm:
 |
| Một số thực phẩm kích hoạt bệnh |
- thịt đỏ
- đường tinh luyện
- thực phẩm chế biến
- sản phẩm sữa
Hạn chế tối da rượu bia
Tiêu thụ
rượu có thể làm tăng nguy cơ bùng phát. Cắt giảm hoặc bỏ hoàn toàn. Nếu bạn có
vấn đề với việc sử dụng rượu, bác sĩ có thể giúp bạn hình thành một kế hoạch điều
trị.
 |
| Hạn chế tối da rượu bia |
Lưu ý khi dùng Vitamin
Một số
bác sĩ thích chế độ ăn giàu vitamin cho vitamin dưới dạng viên thuốc. Tuy
nhiên, ngay cả những người ăn uống lành mạnh nhất cũng có thể cần được giúp đỡ
để có đủ chất dinh dưỡng. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu bạn nên dùng bất kỳ
vitamin như một bổ sung cho chế độ ăn uống của bạn.
: Giải pháp thiết kế Web đám mây bởi:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét